群発頭痛を治す！発作期4日目の発作後の対策 [群発頭痛]
15時に発作が終わって、とりあえず今日は大丈夫だろうと、
買い物に行くことにする。
痛くても、死にたくならないだけでも、希望の光が見えてる感じ。
さらに、今日は冬瓜のホットスープで、夕食でも温め作戦。
さらに水毒対策に温めと排水を考えてみる！
生姜チューブはいっぱい飲むので、
なんだか保存料が気になり粉末にした。リーズナブル！
コーヒーもジンジャーコーヒにして、何でも生姜。
コーヒーのカフェインは強力な利尿作用があるそうで、コーヒーの方が飲み慣れてるから、
梅干し生姜湯より、いいかもしれない？
そして、ひまし油を探したが、小さい便しか売ってなかった。
これは、お腹を温める時に、カイロの内側のタオルに染み込ませて火傷を防ぐよう。
ひまし油を染み込ませたタオル＜サランラップ＜ホッカイロ＜タオル（固定とひまし油流出を止めるため）
これで2時間ぐらいお腹を温めると、次の日明らかに変な便が出る。
西洋医学には宿便という概念はないらしいんだけど、
出すとやっぱり変な便が出たなぁと思う。
小さいつぶつぶの油みたいのや、砂みたいなのが出る。
エドガー・ケイシーのエネマのやり方の前半部分。
万能だと言われてるが、それより何より、
とにかく凄く気持ちいい。
頭痛の恐怖で体が固まってるから、緊張をほぐすのも兼ねている。
ただ、今回は水毒対策で冷えを撃退するためもあるので、
ひまし油で長時間温めてもOKな予定でやる。
気持ちいいしね～♪すぐ寝ちゃう。
フランネルとかないので、いらないタオルと100均でラップ買ってきて、
ホッカイロを当てて、バスタオルで油流出を防ぐ感じ。
ひまし油は、香りがついてないものであれば、安いのでいいと思う。
凝り性な人は、エドガーケイシー用とか買うらしい。
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それと、水毒の排尿対策で、
高山病と同じという仮説から、
エベレスト登山の高山病予防に使われるという、
五苓散料を買ってきた。
体力にかかわらず、喉が渇くが尿量が少ないもので、
めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどの、
いずれかの症状が伴うもの。
頭痛＆むくみが伴うので、あってるだろう。
利尿作用がある桂皮を使った処方なら、
なんでもいいかなと思ったが、
実は、エベレスト登山の高山病対策のファーストチョイスという言葉（噂レベル）に惹かれただけ。
結構安易なチョイスだ。
この辺りを追求すると、健康オタクに成って、
チベット高山植物の紅景天も気になってくるが、
まずはオーソドックスな漢方から行ってみる。
発作の来る感じが、毎日じゃなく2日おきに成ってる理由が分からないが、
気圧の変動グラフなどを見ると、参考になるのかしら？
本日の発作は結構デカかったので、
見てみると湿度と気圧が高いようだ。
明確な関係が読み取れるようになるといいな。
ただ、自分の水毒+湿度と気圧なので、なんとも…。
あ、それと塩が足りないのか多すぎるのかは、ちょっと気になる所。
水分に関しても、再考する余地があるかも？
群発頭痛治してやる！発作期4日目大発作キターーー！が死にたくならなかったよ♪ [群発頭痛]
僕の力ではやはり太刀打ちできないのか、
ちくしょー！
などと思いつつ、13時7分から大発作発生。
足温めても、発作は止まらないのかー！
ちくしょー！
とか思いつつ、完全な発作が始まった。
どこまで行くのか、ドキドキだ。
スゴイ痛くなったが、
死にたくならなかった！
というのが今日の成果だ。
左目の奥をすご勢いで血が通りすぎる。
痛くはなったし、痛みで動けない。
ただただ、血流が増えていくのを感じる。
痛いが、あのズキーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーン
っていう、止まってられない痛みは２回くらいだった。
ただただ、ガーーっという、血流の多い痛みが続き、３０分ぐらいでピークに達した。
あー、後は楽になるだけだと思ったら寝た。
今は１５時１５分。
やはり発作は全体で一時間程度で変わってない。
涙は出なかった。
鼻水も出なかった。
これは汗をかけているから変わったのか、痛みが少なかったからか？
眼は痛くなったし、熱くなった。
でも、ズキーンは２回で済んだ。
ピークの直後にはすぐ寝られた。
今日は朝から体が柔らかく眼が覚めた。
良くなってる気がしてたが、クビや太ももやふくらはぎは冷たい。
そして、足首はもちろんだが、太ももまで浮腫んでいた。
そして、非常にやる気がしない。
ヤバイ気はした。
何故か汗も出てこない。
首の後やその下はいくらホッカイロ当てても、暖かくならなかったし、
ふくらはぎは暖めたら痛くなってきたので、膝裏から温めてた。
でも、あまり効果がなかったんだけど、
今は含みが減っている。
そして、汗が出ている。
おそらくこれは、気圧じゃないかと思う。
発作も気圧の変動の大きさで痛みが変わるかもしれない。
室温は３８度 湿度は５４度
だが、汗が出ていて快適だ。
これはやっぱりムクミと汗が出ないことがおかしい気がする。
似ている症状は、高山病で高地順応ができない場合。
発作直前に、冷やしてないのにクビ周りが冷えきっていたし、
太ももまで含んでいた。
筋肉が冷えていて、湿気が多い季節で水毒になっている。
気圧の変化に耐えられず、首周りが冷え、足もむくんで、
頭痛が発生するメカニズムが、やっぱりあっているようだ。
通常時に筋肉を温めるのはいいが、
発作直前に冷えきる首周りと、足のムクミは、
いくら温めても、なんか効果がなかった。
そういえば、都市部の酸素濃度が実は下がっている。
やったことはないが、発作が純酸素の吸引で止まるのは、
何か共通の意味があるかもしれない。
群発頭痛から逃れるには、酸素濃度の多い所に行くのは、
一つの手かもしれない。
都内だったら、昼の酸素をいっぱい出してる明治神宮とか？
それにしても、今は汗がダラダラ出る。
１２時頃とは大違いで爽快に汗が出せる。
あと、潮の満ち引きという基本の気圧変化と
季節や天気の気圧による、
酸素濃度や吸収力の変化が関係あるんじゃないか？
要するに、高山病の順応が上手くできない時に、
群発頭痛になるんじゃないか？
満潮・干潮 東京
2013年8月22日～2013年9月5日の潮位予測
だが、とりあえずはズキーンとくるのが回避できただけでも、
小さな一歩としておこう。
高地順応するにしても、体の水毒は解消せねばならんので、
血の大本であるお腹を中心にさらに温めていく予定。
ふくらはぎは再チャレンジ。
群発頭痛を治す！発作来なかったよ発作期3日目！ [群発頭痛]
一昨日、3年ぶりに群発頭痛が来た。
死にたく成った。
意味なく土下座して、何に向かっているのかわからないが謝っていた。
もう、気が狂ってる。
この痛みから抜けられるなら、なんでもします。
プライドもへったくれもない。
そして、2時間が過ぎたら爽やかだ。
普段より、機嫌がいいくらい。
多分、ちょっと頭のネジがおかしいんだろう。
で、次の発作が恐い。
病院に行くのも考えたが、ステロイド剤の予防薬で痛みは抑えられるが、
デブになって、涙もろい、すごくいい人に成ってしまう。
マジ性格変わる！
あと、ろれつが回らなくなるので、
性格だけでなく見た目も精神病の人が薬で抑えてるのと同じだ。
だが、痛みをとりあえず抑えたい人は、頭痛外来で群発頭痛の薬をもらっといた方が、
地獄から逃げられる方法があると思うだけで救いだ。
ちなみに、僕が行ったのは新宿のNSビルにある喜多村脳神経クリニック。
頭痛外来がある。
ここですんなり、「群発頭痛だね！今はいい薬があるんだよ。」
そう言われて、本当に救われた気がした。
僕は2年に一回、一ヶ月一日一回で一時間の発作が来てた。
最初は歯痛かと思って、歯医者に行ったが虫歯じゃない。
顎関節症だと言われ、マウスピースつけたが全然関係なかった。
割り箸咥えてみたり、必死だったが効果なし。
MRIも異常なしで、頭痛薬もらっても効いているのかいないのか、
定かではなかった。
その二年後は、アイスノンを3個使って、
とにかく冷やしまくる作戦で、
無理やり寝た。
病院では神経痛じゃないかとか言われたが、
わからないと言われた。
で、発作期が過ぎちゃった。
医者が様子を見ましょうと言ってる間に、
発作期がすぎる。
死にたい以外考えられない様子見は、地獄だよ。
で、その次の発作期に行ったのが、喜多村脳神経クリニックの頭痛外来。
先生は頭痛学会にも所属してるし、日本で頭痛でわかってることだったら、
これ以上はないだろうと思って行ったら当たりだった！
予防薬を飲めば痛くない！
痛くなっても、注射があるらしいが、予防薬だけで済んだ。
だが、予防薬を飲んでいても発作は起きてる。
痛くないけど、コメカミの奥の眼の奥の血流が増えるのは感じる。
それに、薬で痛みはおさまるが、性格変わるし、ムーンフェイスで顔が別人になるのが嫌だ。
じゃぁ、自分で群発頭痛治そう！
そう思って、昨日から群発頭痛の原因を探してみた。
すると、痛みは冷え。
群発頭痛で頭が熱くなるのは、身体が熱を出そうとしてるという解釈をすると、
水毒からきている事になる。
涙や鼻水が出ることも、身体が代謝をしたいと考えられる。
まずはチェック。
１．足がむくんでいる
２．耳鳴りがある
３．下痢気味
４．肥満気味
５．食事をしただけで汗が出る
６．仰向けになってお腹を叩くとポチャポチャ音がする
２つ以上当てはまったら、筋力が落ちて体内の水分が過剰になっています。
人間の体（成人）の６割程度は水分です。
水分は人間の生命維持に欠くことのできないものですが、
過ぎたるは及ばざるが如しというように、
体内に水分が過剰に存在すると、今度は毒になってしまいます。
これを漢方では「水毒」と称します。
リラクゼーション整体 ツボゲッチューりらく屋 むくみ、耳鳴り、肩こりの原因と対処法より引用
そういえば、ここ数日起きると身体がガチガチに固まっていた。
いつもホットコーヒーなのに、あんまり暑いからアイスコーヒーにした。
運動はしないので、基本身体が冷えている。
足が浮腫んでいる。
デブじゃないが、お腹ポッコリ。ポチャポチャ音はしない。
耳鳴りはある。
肩こりがある。
水毒系の体質であることは間違いないだろう。
そしてなにより、もう痛いのが嫌なので水毒の解消を軸に、
とにかく血を下げることにした。
脳は痛みを感じないそうで、血管だけが痛いらしい。
では、頭に行く血の量が減れば、痛みは絶対減る！
だが、発作一日目は風呂に入ったが、発作は来た。
風呂では駄目だった。（多分内側に熱がないから、外だけあたたまる。）
さきほどのリラクゼーション整体 ツボゲッチューりらく屋さんのブログから、
水毒タグで関連の対策をさがしてみた。
・水毒対策として、体を中から温める。（梅干ししょうが湯を飲みたいだけ飲む）
・血を温める。（真夏だがホッカイロを足の裏に貼り、血そのものを温める。足の裏は毛細血管があり血が温めやすい）
・身体の大きな筋肉で、冷えてるところを温める。（肩、胃、おへその脇、腎臓にもホッカイロを貼る）
・冷たいものは絶対取らない。（ホットコーヒーとかは飲む）
・食欲が湧くまで、ものは食べないでいい。（時間で食べずに、お腹具合で少量、消化にエネルギーを使わないようにした）
・とにかく汗をかく。
・部屋の除湿を徹底するが、冷房は耐えられない室温までかけないで寒いと感じたらすぐ切る。（37度でも平気だった）
梅干し生姜湯ばかり飲むと、暑さが耐えられる暑さに感じるから不思議だ。
こんなことで、今日の発作が来ないように対策をとってみた。
ちなみに、昨日はしょうがチューブで買って、チューチュー吸ったり、
外の公園で暑さの中、生ぬるいものを飲んで過ごした。
昨日も発作はなかったが、一日おきの可能性もあるので保留。
日陰だが外だったので凄く暑かった、身体は温まった。
それもあって、今日はさらに徹底的に温める作戦にした。
今日も発作は来なかった。
本日の体温は37.1度で、平熱より1度高い。
37度は唯一、アパタイトとカルシウムが混ざり合い骨になる温度なので、
他の臓器にもいい影響があるかもしれないな、などと思った。
37度の室温で湿度を50％まで下げ、梅干し生姜湯を10杯ぐらい飲んで、
足の裏、下腹、腎臓（おしっこが出やすいように）、その他嫌な冷えを感じる所に、
貼るホッカイロを貼りまくって、汗だくで過ごした。
熱いが、梅干し生姜湯を飲んでるからか、身体の中のほうが熱いから、暑さに耐えられるようだ。
そして、冷えてる筋肉が温まるのが気持ちいい。
もう、水毒で感覚異常になっていたのだろう。
とにかく汗が出まくるのも気持ちがいい。
これだけ身体を暖めると、全身に血がめぐり、
発作が来ても、通常より痛みが少ないはず。
根本原因の水毒体質を改善すれば、群発頭痛がなくなるかもしれない。
西洋医学は怪我をした兵士をすぐに戦わせるために発展したので、
局所に対しては非常に強い。
だが、原因の分からない群発頭痛は、
東洋医学の全身の働きのバランスを考えるのが、
まぁ当然なのかもしれないと、いまさら気がついた。
どこをみても、群発頭痛を治す方法は見つからなかったので、
少しでも痛みを減らしたい思いで実験中。
針で治ると謳ってる鍼灸院が、30万とって直せないとかクレームあるが行政は免許者で対処できず、
別件の針の不法投棄で営業停止にしたりしていた。正直がっかりした。
今日はホッカイロと梅干し生姜湯、
明日はさらにエドガー・ケイシーのひまし油湿布もやろうと思ってる。（エネマはやらない）
すべて体を温める作戦。
明日も群発頭痛の発作、こないといいな！
あなたの群発頭痛対策も、おしえてくださ～い。
群発仲間のコメント、一言でもお気軽に是非お願いしますm(__)m
